Aujourd'hui dans le monde, environ 4 milliards d'hommes et plus de 100 millions d'entre eux souffrent d'un problème tel que la faiblesse de la puissance. Et il ne s'agit pas seulement des hommes qui ont déjà la quarantaine ou la cinquantaine. Très souvent ce sont des jeunes qui n'ont même pas 30 ans ! Ce qu'il faut exactement prendre pour améliorer la santé des hommes, vous l'apprendrez en lisant cet article.
Comment améliorer la puissance chez les hommes?
Dans la plupart des cas, les hommes désespèrent s'ils constatent de tels troubles dans leur santé. Mais même lorsque vous êtes confronté au problème de la faible puissance, vous n'avez pas besoin d'abandonner une vie intime active. Vous ne pouvez pas renoncer au plaisir de l'intimité avec votre femme bien-aimée.
Le problème de la dysfonction érectile peut être résolu de différentes manières. Cela aidera à la fois la médecine traditionnelle et les remèdes maison. Avant de privilégier un médicament ou un traitement alternatif, vous devez reconsidérer votre mode de vie ; tout d'abord, faites du sport et passez à une bonne alimentation.
Dans le même temps, n'abusez pas de l'alcool, car ce produit est extrêmement nocif pour augmenter la puissance. Mangez plus de viande et de fruits de mer et n'oubliez pas le poisson. Et seulement après la normalisation de la nutrition, vous pouvez passer aux produits pharmaceutiques pour augmenter la force masculine, que vous apprendrez plus en détail ci-dessous.
Il est scientifiquement prouvé que la tension nerveuse et le stress affectent négativement l'état du corps et la santé de l'homme. Aujourd'hui, notre vie est entourée de situations stressantes au travail et à la maison tous les jours. Et, comme vous le savez, les hommes supportent tout sur eux-mêmes, ce qui est encore pire pour le système nerveux et pour la puissance.
Même un jeune homme en parfaite santé peut souffrir d'un problème de faible puissance. Et pour que tout se passe bien avec votre libido, essayez de suivre quelques conseils simples mais efficaces :
- Ne prenez pas les divers problèmes et griefs trop au sérieux.
- Ne gardez pas tout pour vous. Partagez ce qui vous inquiète avec vos amis ou avec votre femme bien-aimée.
- Passez un week-end actif. Prenez du temps pour vous et vos loisirs comme la pêche et la chasse.
La règle principale est de laisser le corps faire une pause dans l'agitation quotidienne et vous pourrez alors vous vanter d'une excellente santé masculine.
Préparations pour augmenter la puissance.
Les moyens de puissance sont probablement l'une des drogues les plus demandées par les hommes. Ils peuvent être d'origine naturelle ou artificielle. Mais ils ne donneront toujours pas le plein effet souhaité. Il existe une autre alternative : les produits naturels. Ils sont également efficaces, mais moins nocifs et sans effets secondaires.
Si vous y pensez, alors pour qu'un homme ne souffre pas du problème de la faible puissance, il doit bien manger, mener une vie plus ou moins active et utiliser des aphrodisiaques naturels pour plus d'effet, et puis tous ces coûteux, annoncés les médicaments ne seront pas nécessaires.
Beaucoup d'hommes confrontés au problème d'une mauvaise érection ou de son absence connaissent le médicament le plus célèbre. Mais en fait, il y en a pas mal.
Les préparations pour améliorer l'érection sont divisées en types en fonction du mode d'action:
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5.
- Activateurs sans symptômes.
- Testostérone.
- Compléments alimentaires.
Les drogues de tous les groupes ont à la fois leurs avantages et leurs inconvénients. L'avantage est que les fonds des trois premiers groupes affectent le flux sanguin vers le pénis et agissent efficacement. Mais l'effet des compléments alimentaires n'est pas garanti.
Dans le même temps, les médicaments ont leurs propres caractéristiques :
- les inhibiteurs affectent la pression, pas les activateurs ;
- la testostérone ne peut être prescrite que par un médecin;
- Les compléments alimentaires ont un effet positif sur l'état du corps, mais ce n'est pas un fait qu'ils puissent faire face à un problème aussi grave.
Mais quand même, avant d'utiliser des drogues synthétiques, essayez de normaliser votre mode de vie et utilisez des remèdes populaires.
Stimulants de puissance
La puissance chez les hommes est influencée par de nombreux facteurs, notamment :
- stress;
- activité physique ou, au contraire, son absence;
- mauvaise alimentation et habitudes de sommeil;
- Mauvaises habitudes.
Mais, si ces facteurs sont éliminés, la situation reste inchangée, alors il vaut la peine d'utiliser des stimulants (substances qui améliorent l'activité sexuelle chez les hommes). Ils sont très divers dans leur composition. Les spécialistes les divisent en 2 groupes principaux :
- Préparatifs prévus pour le cours.
- Médicaments à usage unique.
Comment augmenter la puissance sans médicaments?
Pour vous débarrasser de la dysfonction érectile, vous devez non seulement manger des aliments sains, mais également exclure ceux qui nuisent au corps :
- Restauration rapide, fumée, mayonnaise, ketchup, saucisses.
- Lait avec un pourcentage élevé de matières grasses, pâtisseries.
- Café, boissons alcoolisées et gazeuses.
- Sel, sucre et autres assaisonnements en grande quantité.
Assurez-vous également d'utiliser des vitamines B, C, E et faites des exercices spéciaux pour augmenter la circulation sanguine dans le petit bassin.
Nous parlons de nourriture, mais cela a également un effet positif sur la puissance masculine et ce que vous buvez. Ce qui ne peut pas être bu a déjà été mentionné. Mais quels types de boissons ont un effet bénéfique sur la puissance des hommes?
- Tous les jus fraîchement pressés sont une réserve de vitamines et de minéraux bénéfiques pour le corps. Le plus utile d'entre eux est le jus de grenade, mais le jus de citrouille et de pastèque n'est pas moins utile;
- s'il n'est pas souhaitable de boire du lait gras, le kumis est recommandé. Le lait de jument a un bon effet sur la force masculine;
- Le thé au gingembre est riche en de nombreuses vitamines et minéraux. Pour le préparer, vous avez besoin de racine de gingembre hachée.
Comment améliorer la puissance par vous-même?
Pour la plupart des hommes confrontés au problème de la faible puissance, il s'agit d'un sujet très sensible et désagréable. Mais vous ne pouvez pas vous enfermer, vous devez consulter un médecin qui vous dira les raisons pour lesquelles ce problème vous a surmonté. Mais ce qu'il faut retenir, c'est que vous n'avez pas besoin de vous rendre immédiatement à la pharmacie pour acheter des médicaments, vous devez essayer de changer beaucoup de choses dans votre vie. Voici quelques conseils pour améliorer la puissance :
- Vérifiez votre alimentation. Il doit être sain et contenir autant de substances utiles que possible, telles que les vitamines A, B, C, le sélénium et le zinc, qui ont un effet très bénéfique sur la force masculine ;
- Le sport et une série d'exercices spéciaux aideront à améliorer la circulation sanguine dans les organes pelviens et la puissance. Déjà les premières séances d'entraînement donneront des petits résultats positifs ;
- Pour établir une vie sexuelle chez l'homme, il est nécessaire de normaliser le niveau de l'hormone mâle (testostérone), s'il est bas ;
- Si un homme est en surpoids, dans la plupart des cas, ce sera la raison d'une faible puissance. L'obésité entraînera non seulement une diminution de la testostérone, mais augmentera également le niveau d'hormones féminines;
- Un corps sain est une bonne puissance. Si vous ne voulez pas faire face à un problème, alors vous devez abandonner les mauvaises habitudes, comme l'alcool, le tabac ou la toxicomanie ;
- Le stress et les dépressions nerveuses peuvent déclencher une dysfonction érectile. Par conséquent, il est essentiel d'être aussi nerveux que possible ;
- Prenez soin du son, long sommeil. Après tout, le reste du corps n'est pas moins important que la nutrition ou un mode de vie actif.
Comment augmenter la puissance avec des remèdes maison?
La médecine traditionnelle est tout aussi populaire auprès des hommes pour résoudre des problèmes tels que l'augmentation de la puissance. N'oubliez pas que non seulement les médicaments, mais aussi les plantes peuvent aider à lutter pour la puissance. Et plus important encore, le traitement à base de plantes est plus inoffensif que l'utilisation d'une variété de médicaments.
Voici quelques options de remèdes maison pour la force masculine :
Le millepertuis pour booster
Le millepertuis aide à augmenter le flux sanguin dans les organes pelviens. Il doit être utilisé sous forme d'infusion à base d'eau ou de vodka. Pour l'infusion d'eau :
- 2 cuillères à soupe sont nécessaires. l. Herbe de San Juan ;
- remplissez-les d'1 verre d'eau bouillie et laissez reposer 1 heure;
- Boire 3 doses fractionnées tout au long de la journée.
Pour préparer une infusion de vodka, vous avez besoin de 1 cuillère à soupe. l. herbes et 5 c. l. Vodka. Le produit doit être insisté pendant une semaine. Passé ce délai, l'infusion de vodka doit être prise 3 fois par jour, 40 gouttes.
Thé vert pour une érection
Le thé vert a un effet bénéfique sur le corps et la force masculine. La particularité de l'infusion de thé vert est qu'elle est également faite avec de la vodka. Pour préparer une telle potion, vous aurez besoin de 10 g de thé vert, 50 g de sucre et 3 verres de vodka. Le temps d'infusion est de 1 semaine.
Il est nécessaire de prendre le remède 2 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. l. après le petit déjeuner et avant d'aller au lit.
Le panais pour la force masculine
La décoction de panais n'est pas moins efficace. Pour le cuisiner, vous avez besoin de 4 cuillères à soupe. l. panais râpé et 6 c. l. Sahara:
- Bien mélanger le tout et laisser mijoter 15 minutes.
- Après cela, le remède sera infusé pendant 8 heures.
- Buvez-le 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. l. Avant les repas
cônes de houblon
Il affecte favorablement la puissance des hommes et des cônes de houblon. Préparez du thé avec eux - 1 cuillère à soupe. l. versez les cônes avec 1 tasse d'eau bouillante et faites bouillir pendant 5 minutes, buvez un demi-verre au lieu du thé ordinaire.
En tant que moyen naturel et efficace d'améliorer la puissance, vous pouvez utiliser non seulement des herbes, mais également d'autres ingrédients naturels et naturels :
- Le miel dans différentes combinaisons est très bénéfique pour améliorer la santé des hommes. Par exemple, mélangez du miel avec du vin rouge, des graines de persil et le jus de la plante d'aloès. Suivez un cours de 12 jours;
- Aussi, une option très populaire lorsque le vin est mélangé avec diverses noix et sucre ;
- Mélanger le jus de carotte avec le miel et le gingembre râpé. Non seulement c'est sain, mais c'est aussi bon au goût ;
- N'oubliez pas l'ancienne méthode : enduits à la moutarde ;
- Rappelez-vous, les jambes sont chaudes, la puissance est plus grande ;
- Essayez une autre méthode de « bain de baie ». Pour ce faire, faites cuire à la vapeur 50 g de feuille de laurier dans 1 litre d'eau bouillante et versez-le dans le bain. Après cela, faites-le cuire à la vapeur dans cette eau pendant 15 à 30 minutes. Vous allez adorer l'effet.
Qu'est-ce qui est bon pour la puissance?
Très souvent, les hommes qui sont confrontés au problème de la dysfonction sexuelle ne peuvent même pas penser qu'ils l'ont causé eux-mêmes. Après tout, la plupart d'entre eux ne pensent pas du tout à quoi manger, à l'activité physique et à la tranquillité psychologique.
Peu de gens savent quoi manger pour améliorer la puissance. Par conséquent, nous allons maintenant découvrir quels produits sont utiles pour améliorer la puissance:
- Il sera très utile d'utiliser des poissons et autres crustacés bien cuits, notamment le maquereau, la plie, les huîtres. Si nous parlons de poisson, il est préférable de le cuire à la vapeur, de cette manière tous les micro-éléments utiles sont préservés. Quant aux huîtres, il est préférable de les manger crues.
- Les œufs de caille auront un effet positif sur le système reproducteur mâle. Il vaut mieux les manger crus. Mais, s'il n'y a pas de possibilité, ils peuvent être remplacés par du poulet.
- N'oubliez pas les légumes et les fruits, les baies. Les légumes comprennent les oignons, l'ail, le chou et les carottes, les betteraves et le céleri.
- Parmi les fruits, vous devriez manger des fraises, des bananes, des framboises, des raisins. Il peut s'agir non seulement de fruits frais, mais aussi de fruits séchés.
- Noix : les noix de cajou, les arachides, les noix, les amandes auront un effet très bénéfique sur le système reproducteur. N'oublions pas les pignons de pin et la muscade.
Puissance faible : que faire, comment l'augmenter?
Si un homme est confronté à un problème tel que le faible pouvoir, il ne faut pas le démarrer, mais le résoudre. Pour ce faire, vous pouvez essayer de faire des exercices physiques qui aident à renforcer le muscle pubococcygeus. C'est elle qui s'occupe de l'érection chez les hommes.
Si vous le pratiquez, la puissance s'améliorera. Pour cela, faites quelques exercices simples :
- Ce muscle est bien entraîné par des exercices de rotation avec le bassin dans différentes directions et un pas en place avec une élévation élevée des genoux ;
- Un autre exercice utile consiste à contracter les fessiers avec les jambes légèrement fléchies ;
- Les exercices de vélo et de pont seront utiles et, surtout, efficaces.
N'oubliez pas la régularité, car tout exercice sera efficace s'il est fait correctement et régulièrement.
Comment augmenter la puissance après 50 ans?
Tout le monde sait que la puissance des hommes de 25 à 30 ans est bien supérieure à celle des hommes de 40 à 50 ans. Mais un homme de plus de 50 ans n'a pas à renoncer à une vie sexuelle active. Après tout, même à cet âge, vous pouvez être un amant merveilleux.
Et cela peut être réalisé non seulement grâce à des préparations spéciales. La pilule bien connue a un effet à court terme et n'a pas un très bon effet sur le corps en général. Pour se sentir fort et confiant après 50 ans, il suffit de commencer à prendre soin de sa santé dès le plus jeune âge.
Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase toute la journée ou de ne manger que des aliments sains, mais pas trop savoureux. Vous avez juste besoin de mener une vie active et saine.
Comment augmenter la puissance à 60 ?
Beaucoup diront que la vie se termine à 60 ans, beaucoup plus sexy. Mais ce n'est pas le cas. Cette opinion est fausse, car les experts disent que les personnes de cet âge ont des relations intimes 4 à 5 fois par semaine.
Pour éviter que les hommes ne soient submergés par la dysfonction érectile à cet âge, il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes, de mener une vie active avec une activité physique et, surtout, une activité sexuelle active régulière. De plus, si vous buvez et mangez des aliments sains pour « soutenir » l'érection, la faible puissance ne vous dérangera pas à un âge plus avancé.